Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Me & Nika

Добро пожаловать !!!

Добро пожаловать в мой журнал. Меня зовут Тома и я вяжу детские вещи и слингобусы. Хочу пригласить вас в мой магазин,(Нажав на фото вы попадаете прямо в магазин)

new collection


где вы сможете выбрать и заказать для себя или в подарок замечательные слингобусы, детские изделия ручной работы.


Вяжу исключительно из натуральных ниток и пользуюсь безопасными для детей бусинами. Сделаю по вашему заказу любые слингобусы подходящие к вашему слингу - стильно, красиво, качественно и необычно !!!
Буду рада вашим заказам и отзывам о моих изделиях.
диета

О еде и о диете

С 1 Апреля я вернулась в ряды худеющих.
Ребенку уже 8 месяцев и пора бы уже серьезно подойти к этому вопросу. Предыдущие попытки мои не увенчались особым успехом, но в этот раз я дойду до нужной мне цели. Тем более в этом году мы планируем активно посещать море и бассейн,  а это значит нужен купальник. Ну вы мою мысль поняли :)
И так, я вернулась к системе подсчета пунктов. Первые дни как и пологается было жутко тяжело и все время хотелось есть. но постепенно втягиваешся и вроде сейчас уже полегче немного.
Тяжело только придумывание всяких рецептов так что бы и веусно было и диетично.

Collapse )

Запись сделана с помощью приложения LiveJournal для Android.

диета

Шомрей Мишкаль или система Весонаблюдения

Надоело мне эксперементировать со всякими диетами. Все таки делая самостоятельно диету намного тяжелее ее придерживаться. Вот посоветовавшись с несколькими людьми прошедшими курс Весонаблюдения и я решилась на запись в группу. Сегодня с утра поехала,заплатила и записалась. Буду стараться четко всему следовать и записывать все что сьела что-бы не выходить за рамки нужных очков.
И так, как бы мне небыло стыдно(а я краснею от стыда) мой начальный вес на сегодня 81 кг при росте 1,70. Моя цель похудеть до 70 кг, а это значит потребуется сбросить 11 кг. Сегодня при завесе в группе наша куратор сказала что для меня будет достаточно похудеть на 8-10 кг,а я хочу больше. Ведь у меня шкаф ломится от кучи всякой одежды которую хотелось бы носить, а она не налазит на мой жирный Ж...

Так что придя домой, я составила меню на сегодняшний день и получилось очень так даже ничего. Приготовила нам на сегодня "Оранжевый Суп" он же марак катом, окорочка в духовке без шкуры в специях, белый рис и овощной салат. Вроде все такое при такое, а на самом деле строго по диете.

Так что держите за меня кулачки, у меня в переди еще 16 недель.

*** кстати, мужа моя будет есть все тоже самое что и я когда он дома, а на работе постарается не сильно выходить из рамок.